孕29周严重缺钙怎么办

身体如果缺钙会有很多不适的症状出现，所以缺钙对身体的影响较大。很多人在平时都比较注重钙物质的补充，尤其是孕妇，孕妇需要补充大量钙物质来让自己和腹中的胎儿发育，但孕妇也会出现缺钙现象，那么孕29周严重缺钙怎么办？

孕妇出现了严重缺钙的情况后千万要重视起来，一定要咨询医生开一些孕妇钙片来补充体内所需要的钙物质，除了要吃一些钙片来补充外，还需要在饮食方面多注意，可以多吃一些虾皮，紫菜等含钙较高的食物。

孕妇严重缺钙是比较严重的事情，遇见这种情况，孕妇可以喝一些骨头汤，骨头当中的钙物质很多，骨头汤也是最常见的补钙美食。另外孕妇还可以经常到户外晒太阳，经常晒太阳也可以达到补钙的效果，因为晒太阳有利于促进钙物质的吸收。

孕妇严重缺钙后一定要及时补钙，补钙要从多方面注意，饮食，钙片，晒太阳等都需要做。豆制品，牛奶当中的含钙量也很高，所以在平时也可以多吃这类食物，这样可以快速补充到孕妇身体内所缺少的钙物质，对腹中胎儿发育也有好处。