减肥吃百香果会长胖吗

百香果是一种原产于广西地区的亚热带水果，它的味道酸甜可口，不少人都喜欢用百香果和蜂蜜一起泡水喝，不仅风味极佳，还能够补充多种维生素，起到降血压的作用。有的人就想知道减肥吃百香果会长胖吗？下面一起来了解下相关问题吧。

减肥吃百香果会长胖吗

不会长胖。为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

百香果都有哪些营养价值

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用;

2、排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

3、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

上文就是对“减肥吃百香果会长胖吗”这个问题的回答，从上文中就可以看出，百香果能够起到饱腹的作用，所以不仅不会长胖，吃了以后还可以让你的减肥工作事半功倍，另外减肥不能单靠节食哦，这样减下去身体会变得不健康，还需要适量做些运动才合适。