月子第一周喝什么稀饭

月子第一周喝什么稀饭

女性在怀孕生产后身体是特别虚弱的,特别是在月子期间,这时的产妇最虚弱,也是最需要保养的时候。产妇在月子期间不可以吃硬的不易消化的食物。那么月子第一周喝什么稀饭好呢?

女性在怀孕刚生产后是特别需要注意饮食的。尤其月子里,产后前三天最好是不要吃太油腻的食物,这个时候要以清淡为主。产后前三天产妇的乳腺管还没有打开,如果这时候吃太过油腻大补的食物会影响乳汁分泌,出现涨奶堵奶的。

在产后一周后,这时的产妇乳腺已经开了,也不怕会出现乳汁堵奶了,但是这个时候的宝宝胃口还是会特别小,吃不了多少奶的,所以对于大补的食物还是会对产妇涨奶有影响的。所以这时的产妇可以适当的喝些粥,这样也利于产妇消化。

月子第一周的产妇可以喝些补气养血、美容养颜的食物,比如桂圆银耳红枣羹,菠菜猪肝粥、香菇鸡肉粥等。还有核桃银耳紫薯粥、鲜虾粥等,都具有补充钙铁锌硒的作用。还有可以起到滋阴润燥的功效的小米南瓜粥等。这些粥都特别适合月子里产妇食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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