怀孕了能不能吃橡子

在北方的地区，有一种树名为橡子树，生产出的果实名为橡子，外壳很坚硬，很少人会去食用橡子。橡子含有丰富的淀粉含量，营养价值也比较高。那么，怀孕了能不能吃橡子呢？

孕妇是可以吃橡子的，由于橡子的营养物质比较丰富，比如蛋白质，淀粉等营养成分，对身体免疫力有提高的作用以及对身心健康有保护的作用。如果橡子做成淀粉的话，就比普通的淀粉营养还要高。橡子能预防，缓解以及抵抗重金属对身体的危害，能提高胎儿的生长发育和智力。

橡子成为保健品后，食用后对身体血压和胆固醇有降低的作用，甚至对皮肤有美容的功效。孕妇在怀孕期间可以吃一些温和的水果，但是要适量的食用，不宜食用过多。还可以和不同属性的水果搭配使用，能补充身体的叶酸和维生素。

孕妇在怀孕期间要多注意保暖，如果是在夏季的时候可以把空调开到26到28度，风扇开低档即可。孕妇的衣服要透气宽松，而且选择要纯棉面料。孕妇要多做适当的运动，增加身体的免疫力，定期去医院做产检。