儿童吃什么肉可以补脑

每个家长都盼望着自己的孩子可以拥有一个超强大脑，希望自己的孩子将来可以非常有出息。孩子到底会不会有出息，与孩子的大脑发育密切相关。其实儿童的大脑发育与饮食密切相关，那么儿童吃什么肉可以补脑呢？

1.瘦肉。瘦肉中含有丰富的铁元素，铁是一种可以促进脑细胞发育的物质。经常吃瘦肉，能够有效的提高儿童的大脑发育，可以让儿童变得更加聪明，更加伶俐。

2.鱼肉。鱼类异常鲜美，很多人都喜欢，特别是小孩子，吃鱼有很多的好处。鱼肉里面含有极其丰富的卵磷脂。这种卵磷脂可以提高神经递质的充分发育，增强人的记忆力、促进分析能力和思维能力的发育等。鱼类中还含有丰富的优质蛋白质，含有的钙质也是极其丰富的，特别是鱼类中含有的大量的不饱和脂肪酸，更能够促进大脑和眼睛的发育水平。

总而言之，多吃瘦肉和鱼肉能够让宝宝大脑发育很好。这两种肉都是味道很鲜美的，特别是鱼肉，更是很多小孩子都非常喜欢吃的东西。家长可以给正在发育中的小孩子多吃一些。