怀孕初期能吃银耳汤吗

在发现怀孕以后，孕妇对自己的饮食要求就会大大的提高。如果在这个时候饮食不当，孕妇就会很担忧给胎儿带来不良影响。尤其是在怀孕的初期，饮食对胎儿的影响会更大，甚至会引起流产。那怀孕初期能吃银耳汤吗？

银耳被称为平民燕窝，可见营养种类是非常丰富的。银耳中90%的营养成分都是胶原蛋白，对于孕妇来说是天然滋补品。具有滋阴润肺，清火降噪的功效，可以改善孕妇的肤质问题。同时还能提高孕妇的免疫力，减少孕妇被各种病毒侵扰的几率。因此怀孕初期是可以吃银耳汤的，对孕妇的身体有很大好处。

但是银耳性凉，孕妇要适量食用，如果食用过量，很容易引起肠胃不舒服，严重的还可能引起子宫不良收缩。而且孕妇在做银耳汤的时候，最好不要放糖，或者是放少量的冰糖。因为孕妇吃的过甜，对身体是没有好处的，很容易导致孕期糖尿病。

孕妇的饮食本就应该是多种多样、营养全面的，只要孕妇坚持温补、营养的原则，就是不会伤害到胎宝宝健康的。除了像螃蟹、雪糕、冷饮等过度寒凉的食物不能食用外，没有特别严格的饮食限制。