1岁宝宝补钙吃什么食物

孩子在小时候大多是家长做什么他们吃什么，而婴儿期大多都是给他们喝奶，或者做米糊米粉之类的食物。当孩子满周岁以后需要给孩子补充适当的微量元素，那么一岁宝宝补钙吃什么食物？

孩子已经有一岁了，那么正常情况下是处于断奶，或者已经断奶完成的时期。此时孩子可能食欲比较差，容易出现拒奶厌食的症状。所以在平时的辅食制作上要更加用心，补钙可以用含钙高的骨头汤给孩子做粥，味道特别好而且营养也高，补充钙质相当适合。

而牛奶也是孩子补钙所需的必要元素，当然还得看孩子的需求和胃口，有的宝宝受不了纯牛奶的味道，那么可以考虑适当的换微甜或者微酸的牛奶，毕竟他们也得喝下去才能补钙，牛奶不行也可以尝试羊奶，只要孩子身体状况不错，那么试试其他选择选择也不错。

给孩子多吃谷类食物和豆类食物能起到不错的补钙作用，或者认为孩子真的需要补钙，可以在医生咨询医生后，服用适当的补钙剂，类似葡萄糖补钙的冲剂等。同时也可以补充孩子所需的水份，而且一般这种冲剂的口感比较好，也不用担心孩子不喝。