怀孕初期能不能吃八宝粥

有不少人都特别喜欢吃八宝粥，这是老少皆宜的食物，它不但非常容易消化，而且在八宝粥里面有很多食材，可以为身体补充很多营养元素。在女性怀孕期间，必须要多吃营养丰富的食物。那么，怀孕初期能不能吃八宝粥呢？

在女性怀孕的初期能吃八宝粥，但是在制作八宝粥的时候，不宜在粥里放寒凉的食材，最好是放些黑五类食材，这对孕妇、胎儿都有益。八宝粥要趁热吃，孕妇不宜吃凉的八宝粥。现在超市中有很多灌装八宝粥在出售，而孕妇不宜吃这类食物。

罐装八宝粥的糖分比较多，甚至会超标，而孕妇摄入太多糖分的话，不仅容易让体重增长过快，而且还会使血糖上升。本来女性怀孕后就容易患妊娠糖尿病，要是平时糖分摄入过量，便会增加患上糖尿病的几率。这对胎儿和孕妇的身体都非常不利，可能会让宝宝出现畸形。

外面出售的罐装八宝粥，大多都会含有防腐剂，这也会对健康产生影响，会损害到孕妇的肾脏和肝脏，还容易给胎儿的成长带来负面影响。所以孕妇想要吃八宝粥的话，就应该自己制作，这样吃起来才更健康。