产后要捂汗还是让自己出汗

有人认为女性朋友在生产之后，需要通过捂汗来排湿避寒，此方式有利于产后恢复。但也有人认为，这种方法不好，应该让产妇自己发汗。那么，究竟在产后要捂汗还是让自己出汗好呢？

女性产后不一定要非要采取捂汗方式，建议注意保暖，以自己出汗比较好。因为自己出汗属于正常的生理现象，而过度捂汗有可能会让产妇出现热症。且过度出汗之后，更容易出现着凉。

此外，女性坐月子期间还需要注意以下几点，有利于身体尽快恢复：

1. 女性生产之后气血亏虚，而且因为分泌催乳素原因，各部位筋骨关节会出现松弛，容易被风寒湿斜趁虚而入，容易留下关节疼痛等一些产后病，所以此时一定不能着风受凉。

2. 女性妊娠生产，会使眼部组织视神经出现轻度水肿，所以此时间不能长期玩手机，看电视，以及阅读书报。要适量的多闭眼休息并且，不要出现生气流泪等情况，产后保护眼睛很重要。

3. 饮食方面，产后女性朋友也都知道饮食注意事项，一定要好好遵守，要管住嘴，不要吃生冷和刺激类的食物，以免影响身体恢复和泌乳。