孕妇打哈欠是缺氧吗

孕妇打哈欠是缺氧吗

孕妈妈在怀孕过程中是容易嗜睡的,尤其是在睡眠不足的情况下,经常会打哈欠、打瞌睡,而且这可能在一些还在工作的孕妈妈中更能容易出现。由于会感觉精神不足和乏力,所以这也会对孕妈妈们造成困扰,而一些人认为这是缺氧的表现,那到底是怎样的呢?让我们一起来了解一下。

孕妇打哈欠是缺氧吗

一般来说,孕妇打哈欠不是缺氧的表现。 孕期准妈妈比较嗜睡,常常感觉睡不够,这样就会经常出现打哈欠的症状。特别是怀孕后期,孕妇体重增加,子宫压力加重,造成心脏输出血量增加,容易感到疲倦、打哈欠、想睡觉。这是很正常现象,准妈妈不用太过担心,只要放松心情保持充足的睡眠即可。

打哈欠的作用

1. 为了提神。打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制,打哈欠能够给大脑降温,从而提高大脑的工作效率。

2. 促进脸部肌肉活动。平均每天人们都会打很多次哈欠,打哈欠时面部整体都会得到运动,同时可以使咽喉部肌肉运动,肌力增加,人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松,处于完全松弛的状态,还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。

3. 给大脑降温。人脑就像电脑一样,对温度极度敏感,必须保持凉爽才能有效地工作。打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩,把空气压向脑部,降低脑部温度。

通过对以上知识的学习,相信大家都有自己的判断。其实,孕妇打哈欠一般不是缺氧的表现。而且,就一般人而言,打哈欠也是人体新陈代谢的一种方式,也是有好处的。总而言之,孕妈妈们在怀孕期间还是要多注意休息,保证充足而有效的睡眠时间,尽量保持一个轻松愉悦的心情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科