孕妇能不能吃海带啊

孕妇都知道一些海鲜是不能吃的，因为海鲜是凉性的食物，如果吃了会让胎儿早产或者流产，但孕妇可能会想吃一些海产品，比如说海带，紫菜之类的，但不知道海带会对身体有什么影响，那么孕妇能不能吃海带啊？

1、孕妇可以吃海带，因为吃一些海带，可以增加孕期所需要的碘元素，同时海带里面还含有钙元素，如果吃一些还会对胎儿的生长发育有促进作用，如果孕妇有上火的情况，可以适当的喝一些海带汤，这样可以缓解上火的状况，因为海带有清热降火的功效，同时一定要注意适量饮用。

2、海带是不可以多吃的，因为海带中的碘元素特别多，如果吃得多，那么就会让碘元素进入胎儿体内，对胎儿产生不良的影响，过多的碘元素可能会让胎儿的甲状腺发育的很大，让胎儿出生以后，可能会出现有关甲状腺的一系列疾病，所以为了胎儿的健康发育，最好不要吃太多的海带。

3、在制作海带的时候最好不要选择凉拌海带，因为凉拌的海带可能会刺激到子宫，最好可以选择海带汤，海带热菜之类的，这样身体不会受到影响，而且也可以补充营养，同时在制作海带的时候，尽量不要加太多的盐以及别的调味品，因为作为海产品，海带本身就有些咸如果加调味品会变得更咸。