怀孕初期能不能吃桃子

怀孕的女性一般会出现反胃的情况，吃什么东西吃了马上就会吐出来，但是此时孕妇特别需要营养，尤其是维生素c的摄入。想要补充维生素c要从水果中获得，桃子中的维生素比较多，那么，怀孕初期能不能吃桃子？

怀孕初期可以吃桃子，它的味道鲜美，有着丰富的维生素，还有大量的水分，铁元素也丰富，是孕期补铁食材的最佳选择。孕妇吃桃子有以下这些方面的好处：

1、吃桃子可以起到补血的作用，桃子中的铁、脂肪、蛋白质、钙与磷等成分较多，同时含有的果胶也比较多，还有缓解便秘的作用。

2、吃桃子对于肺病有缓解，桃子是性温的水果，营养元素较多，对低血糖、肺病以及虚劳喘嗽者能起食疗的作用。

3、桃子含有维生素B、C，孕妇吃一些桃子可以补充这些元素，但是注意吃的时候应该去掉皮，这样能避免桃子上的防腐剂。

4、吃桃子还能缓解孕期的水肿，桃子中含有较多的钾元素，但是钠元素较少，对于水肿能起到缓解的作用。

虽说桃子的营养丰富，但是孕妇吃时也要注意桃子味甘性温，吃太多容易上火，因为孕妇每日吃一个桃子就好。