怀孕后小腿变粗怎么办

每位怀孕之后的女性，或多或少都会出现长胖的情况，当胎儿在肚子中慢慢的长大，女性的身体就会开始发生微妙的变化，发胖不可避免。因为要吃大量的营养品。小腿变粗这种情况也是正常的现象，女性怀孕后小腿变粗怎么办？

怀孕之后女性的腹部、腿部都会发生变粗的现象，这也许不是因为发胖了，而是因为水肿导致的，要知道长时间水肿，会让小腿看起来粗了一大圈。如果孕妇感觉小腿变粗了可以尝试按压一下，如果长时间皮肤没有反弹的情况，很可能是水肿导致小腿变粗的。可以多去户外散散步，减少吃油腻食物，这样可以缓解。

其实怀孕以后很多女性都会比之前长胖一些，这是在正常不过的一种现象，女性在怀孕之后也不要整天坐着不动，应该站起来多做一些运动。轻微的运动不仅可以增强孕妇自身的抵抗力，同时还可以达到减重增强体质的情况。这样不仅孕妇受益，对肚子里面的宝宝来说同样有着很好的作用。

女性怀孕之后小腿变粗了，可以尝试轻轻的按压小腿，尽量按摩小腿的穴位，这样可以帮助小腿内部循环变得通常，然后每天在吃完晚饭之后。去外面走一走，呼吸室外的新鲜空气，少吃大鱼大肉，孕妇也可以吃一些杂粮。