患月经不调要怎么样治好

患月经不调要怎么样治好

月经不调是很多女生都会有的症状,其实大部分的女性来月经的时间不准,或者出血量过多过少,月经颜色不正常,伴随着经期疼痛或者虚弱出汗的部分症状。月经不调对女人的伤害特别大,容易提前衰老长斑,皮肤松弛或者身材走形。那么月经不调应该怎么治好?

首先我们不要病急乱投医,应该先到医院去做检查,找出病因,在医生的指导下解决问题。少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些补气血的东西,尤其是红枣银耳类。不喝冰水,最好每次都喝温水或者热水,不吃生冷食物,注意腹部的保暖,多穿一点衣服。

除此之外穿的鞋子不要露脚踝、露肚子,以免受凉。做好护理,注意个人卫生避免感染,月经期间注意不要操劳受寒,内裤要常换,换洗的内裤最好放到太阳底下暴晒,保持愉悦的心情,减少情绪波动,月经期间易怒,嗜睡,情绪不稳定都是正常现象。

最后需要提醒月经不调的女性,不要给自己太大压力,一个良好的心情是一天动力的来源。保持一个正常的作息规律,尽量不熬夜。熬夜导致内分泌失调是月经不调的主要原因之一,不要过度的减肥,尤其是节食减肥。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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