生产后还要吃叶酸吗

众所周知，叶酸对于女性在怀孕期间是比较重要的，由于叶酸可以预防胎儿神经管出现畸形。女性在怀孕期间是需要补充叶酸，但是有些女性不清楚在产后是否也需要补充叶酸。那么，生产后还要吃叶酸吗？

根据研究数据表明，女性在产后哺乳期也是需要补充叶酸的，因为女性在哺乳期，身体的叶酸会被大量消耗，而叶酸对宝宝的大脑发育有促进的作用。如果女性乳汁含有的叶酸量不足，会对宝宝的生长发育产生影响。正常的情况下，女性对叶酸的需求量是能够从食物中摄取的，但是对于产妇来说，尽量食用叶酸补充剂比较好，能保证身体有充足叶酸的同时也能满足宝宝的身体需要。

但女性也不可服用过多的叶酸，因为叶酸也会对身体产生一些副作用，对身体的健康有一定的影响。女性如果长期服用叶酸，会对身体的新代谢产生干扰，锌摄入不足，就会对宝宝的生长发育产生影响。

女性服用叶酸制剂的时候，一定要在医生的指导下服用比较好。没有医生的指导下，尽量不要去服用，不然容易产生不良的作用。