婴儿能不能吃维生素c

婴儿期有些宝宝的营养比较单一，所以有些家长也会担心孩子的微量元素是否有摄入足够，这时宝宝大部分的营养都是从母乳中获得，那么婴儿能不能吃维生素c？

婴儿可以补充维生素C，但是不能直接食用维生素C片类进行补充。建议从其他食物中给孩子补充维C，比如给孩子喝一些果汁，果汁比起各种食物都比较好吸收。而且只要孩子有四个月大，那么果汁的消化和吸收完全不是问题，大一些的宝宝自然也不在话下。

另外一种方式就是通过母乳的方式来补充，这时就需要产妇多吃一些富含维生素C的食物，这样孕妇吃的维生素也可以通过母乳来传递，直接补充到孩子的身体中。这是最有效，而且也是最建议的方式。维生素片等药物不适合孕妇在哺乳期食用，当然也不要给宝宝吃。

但维生素C也不可过量的补充，维生素C只要摄入足够，就能给身体带来增强免疫力等多种效果。但摄入过多反而会造成腹痛、恶心等症状。同时维生素C可能与其他微量元素产生反应，导致其他元素摄入不足，这是各位家长需要注意的，成年人都不能随便乱吃，宝宝就更不能了。