孕妇突然腰受凉了怎么办

女人的腰部是非常重要的器官，不是说女性的腰就很特别，主要是由于女性身体构成的特殊性，一旦这个部位出现了问题，是很容易诱发其他方面的病症，给女性的健康造成更加严重的伤害。那么，孕妇突然腰受凉了怎么办？

孕妇突然腰受凉了可以尝试以下方法缓解不适的症状：

1.注意保暖：既然是着凉的腰痛，保暖自然是很重要的，一定要及时的进行护理，穿得保暖一些，可以在腰部敷个暖宝宝贴，冬天注意要穿高腰裤，不要趴在桌子上睡觉，以免着凉。

2.用盐包敷：腰部受凉时可以用热水袋敷敷，最好是可以把盐包放到微波炉里面加热3-5分钟左右，以感觉手烫为宜，可以直接敷在患处，但注意不要烫伤了自己，冷却后可以再加热再敷，可以驱寒、驱风，促进血液循环。

3.揉搓腰部：上班或是平时不要坐得太久，经常站起来走走，最好还可以做做腰部的按摩，让腰部发热，增加腰部的血液循环。

4.饮食改善：身体受凉后，就不要吃些生冷的东西了，多吃些温热性的食物，特别是可以常吃些有活气血作用的食物，比如黑豆、红枣、核桃、生姜、山楂等等。