两岁宝宝爱吃黄瓜好不好

黄瓜属于一种常见的蔬菜，黄瓜当中含有很多营养成分，可以用黄瓜来敷脸美容。很多孩子都不喜欢吃蔬菜，会缺乏维生素，但是有部分宝宝非常喜欢吃黄瓜，那么两岁宝宝爱吃黄瓜好不好？

宝宝爱吃黄瓜是很好的，对身体健康来说非常有利。在给宝宝吃黄瓜的时候，建议将黄瓜的皮去掉，因为黄瓜的皮上面可能会有农药残留。宝宝小的时候可以把黄瓜削皮以后切成条状，这样宝宝拿着也比较方便，可以当做磨牙棒给宝宝使用。

黄瓜里面的蛋白质成分比较高，而且还有其他的矿物质成分，比如钙、铁、磷等，对宝宝的骨骼发育和牙齿发育、大脑发育等都有好处。宝宝正在长牙的阶段，可以拿黄瓜吃，锻炼宝宝的手部、眼部协调能力，还可以帮助宝宝缓解牙龈不适感。

黄瓜里面的纤维素很充足，可以起到促进肠胃蠕动的作用。如果宝宝便秘，可以吃一些黄瓜，起到通便的作用，喝一些黄瓜汁也不错。黄瓜性凉，所以不要一次性吃太多，如果宝宝有肠胃不适腹泻等症状，就暂时不要吃黄瓜了，需要根据身体情况来判断。