怀孕脑子变笨怎么办

或许大家都听过一句话，那就是一孕傻三年。许多女性表示，在怀孕以后，自己的记忆力会下降很多，变得笨笨的，常常丢三落四，所以大部分的人会觉得这种现象是女性怀孕导致的现象。那么，怀孕脑子变笨怎么办？

专家们表示，怀孕时脑子是不会变笨的。其实，女性在怀孕时觉得自己变笨，只是因为孕期女性体内的雌性荷尔蒙发生了很大的改变，从而使得体内的激激素孕酮逐渐的上升，同时，甲状腺水平开始逐渐的降低。

生理上的巨大变化导致了女性在孕期会有健忘或者思考能力不足等现象，但并不是大家所谓的，怀孕使脑子变笨。女性在孕后变笨的现象是可以改善的，首先是要有心理意念，要告诉自己，不是因为怀孕使自己变笨的。

有些时候，女性在心理暗示自己孕后变笨，只会让自己更加紧张，从而影响自己的工作或者学习生活，致使自己更加丢三落四。当然，女性平时还要保持愉悦的心情，注意休息，适当锻炼。

女性在怀孕后，可以听一些舒适的音乐，并且经常和家人、朋友聊天谈心，这样可以减轻自己的精神压力。慢慢的体内激素平衡，就会回到正常状态。