孕晚期能不能吃芹菜

孕期的饮食会直接影响到胎儿的发育，随着胎儿慢慢长大，子宫也会慢慢增大，到孕晚期子宫会慢慢压迫孕妇的胃，从而会导致孕妇出现消化不好和便秘等问题。因此孕晚期饮食一定要注意，那么孕晚期能不能吃芹菜？

孕晚期能不能吃芹菜

怀孕晚期是能吃芹菜的，因为大部分女性怀孕之后都容易便秘。而芹菜含富含大量的高膳食纤维，可以很好的促进肠蠕动，从而改善孕妇便秘的问题。

孕晚期的营养原则

孕妇体内需要大量的营养，因为除了要供给肚中的胎儿，保证胎儿能健康的成长，还有一部分需要储藏在母体和胎儿的体内。因此，孕妇要多吃营养的食物，平时少吃多餐，就是增加吃饭次数和吃饭的量，比如还可以适当吃些坚果类的小零食，这样孕妇摄入的营养量能够完全满足孕妇和胎儿的身体需要。

孕晚期准妈妈要补充充足的钙元素，因为钙对胎儿骨骼和牙齿的发育有很大的影响，可以多喝些骨头汤，可以补钙。同时，还要多吃粗粮，因为粗粮中含有VB元素，如果缺少VB会引起多种不良症状，严重的还会影响生产时的子宫收缩，从而引发难产的情况。