产后吃太油腻会怎么样

女性在产后身体虚弱，所以家人会做各种美食，为产后女性滋补身体。如果大鱼大肉，很容易造成肠胃功能紊乱。在生产之后，肠胃恢复需要一段时间，因此必须要清淡饮食。那么，产后吃太油腻会怎么样？

产后要避免过度的油腻，否则会导致下奶受影响，同时还会影响到肠胃功能。如果想吃肉时，不妨喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，对于促进乳汁分泌有好处，也可以适当吃鸡蛋和瘦肉。但是不要吃肥肉，过度油腻，对肠胃的损害大。

产后女性必须要注意合理的饮食，可以通过做到以下几个方面，进行身体调理。

首先，要做到粗细搭配，产后要做到营养均衡，饮食多样化，多吃一些细软食物以，以及汤水。产后一周之内少吃油腻食物，可以吃鸡蛋小米粥，也可以喝鲫鱼豆腐汤，一定要避免过度油腻。

其次，少量多餐，月子期间的妈妈每天可以吃5~6餐，能够补充身体消耗的能量，也能提供更多的乳汁。但是不要贪吃，一顿别吃太多。

再者，远离生冷坚硬的食物，分娩之后吃坚硬的食物，容易伤及到牙齿，还会影响到口腔和消化道。在月子期间，还要注意远离辛辣刺激食物。