感冒嘴苦吃什么水果好

感冒是十分普遍的一种呼吸道疾病，发病率非常高，特别是体质不好的朋友，每年要患几次感冒，甚至是数十次。感冒即便不用药，七天后大多都可能自愈，但是症状十分难受，需要护理好。那么，下面就来看看感冒嘴苦吃什么水果好？

1、梨。梨有止咳的效果，起到清热的功效，而且其营养极为丰富，呼吸系统以及肺的功能可以得到改善。而且经常吃梨的人可以预防感冒发生，梨中有丰富的膳食纤维，对于体内的胆固醇有降低的作用。

2、甘蔗。甘蔗有含糖量很高，而且浆汁十分的甜美，能够提供热量以及营养，起到清热，生津的功效，若是出现喉咙疼痛以及口干咳嗽时，吃一些甘蔗症状可以得到缓解。

3、柠檬。柠檬有丰富的维生素c以及柠檬酸、还有一种物质是苹果酸有清热解毒的作用，对于预防感冒的效果很好，可以用来泡茶喝。

4、柚子。柚子味甘，营养物质丰富，比如：胡萝卜素、维生素C以及维生素B1、维生素B6等等，有非常好的化痰、止咳以及益肺的功效，但是柚子性寒，建议不要吃得过多，只要两三块就好。