月经推迟半个月不来

月经推迟半个月不来

月经周期是女性特有的生理现象。女性的月经周期一般是28-30天,如果提前或者延后几天,也是属于正常情况。但也有部分女性月经推迟半个月不来,这属于正常现象吗?应该怎样调节月经周期呢?

一、导致月经推迟的原因

原因有多个方面,其中女生月经推迟的原因主要有妊娠、药物因素、精神因素、生活习惯或生活环境改变以及疾病影响,女生月经推迟的原因具体为。

1、妊娠

一般同房后7天就可以检测是否有妊娠情况,如果育龄女性之前有过性生活,月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。

确定是否怀孕的方法有多种,常用的是使用早孕试纸,当然,使用早孕试纸检测怀孕并不一定准确,如果为了准确地知道自己是否怀孕,到医院进行b超检查是快速确定是否怀孕的方法。

2、药物因素

服用避孕药、减肥药等药物,对女性月经也有影响。一般激素类的药物对女性的内分泌有影响,如果长期服用这类药物,会影响女性正常月经,可能会导致月经推迟。

3、精神因素

如果女性在平时的生活或是工作中压力过大,也是会引起月经的推迟。因为长期压抑的心理,以及生气,或是遭受刺激和心理创伤的时候,都可导致月经失调或痛经、闭经。

4、生活习惯或生活环境改变

有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等,这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响,规律的生活能够让月经保持规律。另外,生活环境改变也可能影响月经的到来,例如天气变冷,可能会导致月经推迟。

5、疾病影响

一些女性的疾病,如卵巢功能异常等,会影响月经正常到来,可能会有月经推迟的发生。另外一些慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血、肺结核等疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟。

二、月经推迟类型

1、气郁型月经推迟

月经症状:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。

全身症状:精神郁闷,或少腹胀痛,或乳房胀,胸胁痛,舌质或见稍黯,舌苔或见薄黄。

2、痰阻型月经推迟

月经症状:月经后延,经色淡而呈粘液状,经行前后带下多。

全身症状:形体肥胖,又眩晕心悸,脘腹闷胀,呕恶,咳嗽痰多,食欲差吃的少,舌体胖,有齿痕,苔白腻。

3、血虚型月经推迟

月经症状:延后,量少,色淡,质稀。

全身症状:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。

4、肾虚型月经推迟

月经症状:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。

全身症状:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。

三、生活中注意事项

1、释放压力

保持心情的愉悦,有助改善月经推迟的,尤其是压力较大的白领一族,要主动缓解焦虑、释放压力,保持心情舒畅和良好的心态。要注意休息保证睡眠,不要熬夜。还可以尝试改善生活环境,譬如打扫居室卫生等,舒适的环境也会让心情舒畅。

2、合理饮食

年底聚会多,容易暴饮暴食,月经推迟的女性要注意控制饮食,不仅是饮食的多少,还有种类也要有所挑选。譬如脾胃虚弱的人,就不要吃过多生冷、辛辣和过硬的食物;手脚冰凉体寒的女性,则注意少吃凉性的食物,尤其是吃水果、瓜类时要注意。

3、适量运动

过度的运动也不利于经期健康。多做一些中低运动量的运动,不要久坐,甚至可以通过多做家务来达到运动的目的。适度的运动,能帮助气血运动,增强抵抗力,改善月经不调。

由于现在人们的生活节奏加快,工作压力大,女性经期紊乱,或是经期推迟的现象越来越多。女性在平时的生活工作中应该保持愉悦的心情,日常作息有规律。如果月经推迟半个不来的情况经常发生,影响到身体健康,那就应该及时就医,找出推迟的原因,尽快的解决。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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