5个月宝宝怎么加辅食

刚出生时，母乳中含有的营养足够满足宝宝生长发育的需求，但是宝宝4-6个月后，就需要开始逐渐添加辅食，补充身体所需要的营养，从而保证正常发育，那么，5个月宝宝怎么加辅食？

1、5个月宝宝添加辅食可以先添加米汤、蛋黄、米粉等，每天可以添加一种辅食，然后观察三天，假如宝宝在添加辅食后没有出现过敏的症状，食欲不受影响，大便也正常，可以再继续添加新的辅食。如果有过敏家族史，蛋黄的添加时间最好推迟到6个月后。

2、添加辅食应该从少量开始，最开始时只需要添加1-2勺就可以了，之后可以慢慢地增加辅食的数量。在刚开始时，最好是添加流质食物、泥糊状食物，之后再慢慢增加蔬菜泥、水果泥等，蔬菜泥可以选择胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等。如果要添加果汁，在刚开始时可以先兑水后再给宝宝喝，等宝宝习惯了再喝原汁。在选择水果时应避开酸味重的橙子、奇异果等。

3、如果5个月的宝宝开始长牙了，可以逐渐添加一些颗粒状食物，通过咀嚼食物，可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力。