经期拉肚子怎么办

女性在经期的时候会感觉自己出现些不舒服的症状，其中以腹痛、精神不振比较多见。但是有些女性在经期的时候也会遇到些特殊不舒服的症状，比如自己出现了拉肚子的问题。在经期拉肚子的时候腹部也很难受，经期拉肚子怎么办?

经期拉肚子怎么办

很多人都知道女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。冷饮会刺激肠胃，还有在月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

人的脚上有多个穴位，每天晚上泡脚，会促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。

来月经拉肚子是宫寒吗

不是。月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。因为即使是在女性身体健康的前提下，女性来月经之前体内激素水平会发生改变，使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血，同时也会影响到子宫后面的“邻居”——直肠。因此，会进一步导致肠胃蠕动速度增快，女性在经期就容易有腹泻的情况发生。

需要注意的是，经期拉肚子的根本原因是气血不足：人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。

女性在经期的时候发现自己有拉肚子症状的时候，最好是能够清楚自己拉肚子的原因，往往跟自己吃错东西或是自己肠胃不好等有关，这并不是经期综合征。要是在每个月的经期都感觉到自己出现了拉肚子症状，则要及时去看医生了。