女人经期能不能吃红枣

女性来月经是正常的生理现象，在经期到来的时候，身体也是比较虚弱，这个时候是最需要补血养气的。红枣味道甜美，经常听说红枣具有美容养颜，滋阴补阳的功效。那么女人经期能不能吃红枣？

干红枣味道香甜，新鲜的红枣味道更是酸甜爽口，深受很多人喜爱。红枣具有补气补血的功效，而女性在来月经的时候是最需要补血的，所以这时吃些红枣可以帮助女性血，所以女性经期是可以吃红枣，而且吃红枣对女性皮肤也特别好。

红枣对女性虽然有很多好处，但是也不宜多吃，特别是对于一些肠胃不好，容易出现腹胀、水肿的女性更是不能多吃。女性在月经期间，身体比较虚弱，这时不止需要补血，其他营养也是需要跟上的，月经期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

女性在月经期间有很多事情需要注意。首先在饮食上不止需要补充各种营养，有很多食物也是不可以吃的，比如辛辣刺激的食物，这些食物容易造成女性上火，导致月经出现异常。大部分女性在月经期间都会出现腹痛现象，所以在经期是不可以着凉，避免加重痛经。