坐月子左腰疼怎么办

月子一直是女性身体健康的一道坎，很多女性的身体出现问题的原因都是她们在坐月子的时候留下了隐患，导致之后爆发而身体出现问题，。有的女性在坐月子的时候发现自己的左腰疼痛，但却不知道为什么，那么我们现在来看一看这是为什么吧。

坐月子左腰疼怎么办

1、产妇所住的房间应该要保持空气清新，但是产妇切记直接吹风，避免寒气入体。

2、避免久坐久立，月子期间不要操持家务，否则容易损伤筋骨导致肌体酸痛。

3、宝妈产后毛孔松弛汗出的比较多，切记不要捂汗，应该勤插或者及时更衣。

4、切记吃生冷的食物，包括各类水果、汽水等，尤其在产后两周内更应该注意。

5、即便是夏天也要穿长衣裤（薄型布），空调不能开得过低（以皮肤略微有汗为宜），空调房内也要有通风口，吹电扇也只能吃转弯风。

治疗月子左腰疼痛的办法

1、按摩腰背：宝妈在早晨起床前或者在晚上睡前都可以双手按揉腰背的肌肉，上下按摩50至100次。

2、揉筋结：用拇指的指腹在腰部触摸，摸到有压痛感的硬结后，用指腹压在上年，每个肉结按摩一分钟

3、饮食治疗方法（1）母鸡一只；桑枝取30克，加水共煮，吃鸡喝汤。（2）猪腰或者羊腰一对；黑豆100克；茴香3克；生姜9克；一起放入锅中煮熟，吃腰子和豆，可喝汤，用于寒湿腰痛。（3）鸡蛋2只，益母草30克，加适量水同煲，鸡蛋熟后再去壳，再煲20分钟左右即可吃蛋喝汤。隔天喝一次，用于痛经前后腰痛或者伴痛经者。

月子出现问题是不幸的，但一定要抓紧时间治好，不然遗留的问题可能会在以后爆发出来，导致我们的生活受到很大的影响，治疗的办法如果大家不了解的话，可以按照小编给出的这些办法来解决哦，这些都是有着一定作用的，希望大家能够采纳。