宫缩多久一次进产房

分娩前，孕妇会因子宫收缩而感到阵痛。分娩疼痛和普通疼痛的区别在于它们是有规律的和有节奏的疼痛。随着分娩的临近，阵痛的节奏会越来越快。掌握收缩的时机和规律对整个分娩过程会更有帮助。那么，宫缩多久一次进产房？

当子宫收缩到5-6分钟时，子宫的宫口就会打开。当子宫的宫口达到两指时，可以去产房。当子宫宫口达到10指时，可以去产床分娩。在宫缩间隔期间要花时间休息，同时，也应该补充能量，按时进食，这样身体才能有足够的体力，并且对疼痛有更高的耐受性。

首先，阵痛不断加剧。即将分娩的孕妇可以记录收缩时间并知道分娩疼痛的程度。开始时，子宫每3到5分钟收缩一次。疼痛相对较轻，持续约30秒。在轻微的阵痛中，怀孕的母亲可以通过调整她们的呼吸，轻轻地吸气，慢慢呼吸，而不用施加太大的力来减轻疼痛。

接下来，宫缩之间的间隔会更短，疼痛程度会更严重。此时，宫缩将每1至2分钟发生一次。疼痛一次可以持续1分钟。随着分娩的临近，孕妇应该保持冷静，不要对这种高密度的疼痛过于恐慌。按摩和走动通常不能降低真正子宫收缩时间以及强度。同时，宫颈口会变薄并逐渐有效扩张。