月经期间吃什么最美容

女性能在月经期间充分利用，不仅瘦身还可以美容，月经期能帮女性将体内毒素排出，不仅瘦身还能美容养颜，但也月经期想要美容养颜，最重要是能科学饮食，才能达到美容目的。那么，月经期间吃什么最美容？下面来看看吧。

1.红糖水

人们生活水平有很大改善，不仅仅只有红糖水一种保健品，对很多女性朋友来说，在月经期能适当喝红糖水，也有利于活络气血、促进血液循环的作用，很适合体寒、痛经女性饮用。

2.蜂蜜柠檬水

蜂蜜是天然保养品，具有清热、解毒功效，部分女性在经期会出现烦燥情绪，适当喝蜂蜜柠檬水可以改善心情，而柠檬含丰富维生素，能起到美容养颜作用，在经期喝效果将会更好。但经期不可以喝冰蜂蜜柠檬水，冰冷食物对卵巢带来影响，所以经期要饮用常温或者温热食物。

3.黄瓜

很多人应该都知道，黄瓜它有美白功效，若女性在月经时期能经常吃黄瓜，能有效的对抗肌肤发生老化，让皱纹减轻，更可以避免身体的糖分转化成脂肪，能帮助女士起到减肥和美容养颜的作用。