孕妇能吃零食南瓜酥吗

孕妇能吃零食南瓜酥吗

怀孕后,孕妇的饥饿感会增强,所以在身边时常备一些方便的小零食是很不错的选择。但有的零食对孕妇和胎儿的健康是不利的,在孕期是不宜吃冰淇淋和过甜的点心。那么孕妇能吃零食南瓜酥吗?

孕妇是可以吃零食南瓜酥的。当女性的早孕反应结束,会出现食欲大增,所以会对小零食更感兴趣,而南瓜酥中含有丰富的微量元素,而且味道清甜,是孕期小零食的最佳选择。孕期也可以多吃一些大枣,它含有丰富的VC和葡萄糖,在给孕妇补充铁质的同时,起到补血的作用,对于预防孕期及产后贫血是很有帮助的,为了避免出现腹部胀气,建议每天食用量在3到5颗。

另外,孕妇在孕妇饿了就要及时的补充食物,全麦饼干也是孕期理想的选择。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维,同时还可以让身体缺失的营养补充更全面。孕期便秘是大部分孕妇都会存在的,全麦饼干属于粗粮食物,对于缓解孕期便秘也是有疗效的。

再者,为了让出生的宝宝更聪明,每天吃上两个核桃,对促进胎儿大脑的发育是很有帮助的。但如果孕期体重增长偏快,是不宜多吃的,可能会导致肥胖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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