怀孕早期能吃牛肉吗

牛肉是一种非常有营养的肉类，价格比猪肉要贵一些，不过正常家庭还是能消费起，由于牛肉中有丰富的蛋白质和氨基酸，有很高的营养价值，适合所有人食用，但是孕妇是特殊的，那么怀孕早期能吃牛肉吗？

怀孕早期可以吃牛肉，因为对于孕妇来说，牛肉是更充满营养的好食物，怀孕初期牛肉能够预防缺铁性贫血，也可以帮助孕妇增强免疫力，牛肉中的营养成分更适合孕妇食用，营养价值比一些天然的食品都要高很多，孕妇在食用了之后，能够满足身体内对铁元素和锌元素的需求。

孕妇在怀孕的时候千万不能够吃螃蟹，虽然螃蟹的味道非常鲜美，营养价值也非常高，但是其性寒凉，有活血祛瘀的功效，孕妇在吃了之后会出现流产的症状，尤其是蟹爪，堕胎作用更为明显。

怀孕初期的时候很多方面要注意，为了能够保证胎儿的健康，在怀孕头三个月不能性生活，头三个月也是胎儿神经发育最关键期，因此尽量避免一些不良因素的接触，比如说烟酒环境、空气不流通的环境，为了能够提高自身营养，就要补充更多的叶酸，预防胎儿出现畸形。