月子能不能吃香蕉

水果是生活中营养物质的重要来源之一，而且各类水果都有着较高的营养价值和丰富的维生素，在平时可以多吃一些水果来提高身体的抵抗力。香蕉是大家都不陌生的水果之一，它口感也很不错，那月子能不能吃香蕉？

月子期间是可以吃香蕉的，香蕉本身的营养价值很高，它还有显著的润肠通便作用，在月子期间适当的吃一些香蕉，不光可以补充体内所需的营养，还可以起到缓解便秘的作用，所以月子吃香蕉并不会对身体造成影响，还有一些好处。

月子期间的饮食很重要，在这个时候需要摄取各类营养来调理身体，月子期间要多吃一些温和的水果，寒性的水果是不可以吃的。如果月子期间吃寒性的水果，很容易对女性的身体造成影响，严重的时候甚至会留下月子病。

月子期间除了要摄取一些富含维生素的水果之外，蛋白质含量较高的食物也需要多摄取一些，比如瘦肉和蛋类，月子期间的女性身体比较虚弱，还需要注意补充气血，想要补充气血就需要吃一些动物的肝脏，也可以吃一些木耳大枣等补气血的食物。