产后月子里可以吃家里卤的菜吗

在烹饪学上凉食类菜肴通常被统称为卤菜，在我们日常生活中的餐桌上也经常可以看到卤菜的身影。一般卤菜制作的口味都会偏重，像四川、湖南等地区的人民尤其爱吃卤菜。那么，对于产妇来说产后月子里可以吃家里的卤菜吗？

产后月子里是不可以吃卤菜的。

产妇坐月子讲究的是饮食清淡富有营养，像生冷辛辣这类重口味的食物，都不应该是产妇所接触的。而卤菜恰巧又是凉食菜肴，所以具有生冷的性质。大部分卤菜在制作的过程中都会重盐重辣，这对于产妇来说更加不合适。再从卫生方面来说，大部分卤菜在制作的过程中卫生条件都是不达标的，所以产妇坐月子最好不要吃卤菜。

如果宝妈月子里一意孤行，非要吃卤菜，很可能会造成体虚血亏的一些症状，尤其是脾胃功能本身就不好的宝妈，这类寒凉类食物一定会伤及脾胃，非常不利于恶露的排出。

卤菜重盐重辣宝妈如果食用这类食物，乳汁的口味会受到影响，宝宝在今后很容易成长为一个重口味的宝宝，而且大量的盐分也非常不利于宝宝的健康。