月经期怎么保持卫生

医生经常会提醒女性，在月经期间要时刻注意卫生，否则容易引发妇科疾病。但是大部分女性只是听听而已，并不清楚在经期应该如何保证卫生状况，因此患有妇科病的女性也是越来越多。那来了解下月经期怎么保持卫生？

1、勤换卫生棉

女性在经期一定会使用卫生棉，想要保证卫生，就要注意勤换卫生棉。卫生棉长时间不更换会滋生细菌，而女性在经期免疫力低下，更容易被细菌感染。建议女性在来月经期间每两小时更换一次卫生棉，不要等卫生棉完全脏透才更换。

2、杜绝经期性生活

为了保证经期卫生，女性在来月经期间一定要注意杜绝性生活。经期同房不仅容易弄脏被褥，还会对自己的健康造成严重的影响。此时女性的宫颈呈打开的状态，如果有性生活会导致病菌入侵宫腔，不利于生殖系统健康。

3、淋浴冲洗

大部分女性有清洗外阴的习惯，但是在经期时要注意不能坐浴，一定要采取淋浴的方式来清洗。清洗外阴时最好不要滥用洗液，避免造成阴道酸碱度失衡，反而不利于生殖系统健康。清洗完毕之后，不要随意使用纸巾，要使用消毒过的毛巾擦干净。