备孕可以吃维c和维e吗

备孕可以吃维c和维e吗

现在的人越来越讲究养生之道,也更加注重健康了,在平时的生活中也会适当地吃一些维生素,这是有利于身体健康的。但在备孕期间无论是饮食上还是生活习惯上都是有一些讲究的,而且要求也会高很多的,那么,一般备孕可以吃维c和维e吗?

备孕可以吃维c和维e吗

备孕期间是可以吃维生素c和维生素e的,维生素类是我们人体都需要的一种物质,而且吃维生素c和维生素e也不会对受孕产生负面影响,甚至是补充适量的维生素c和维生素e是有好处的。但如果机体情况并不缺维生素c和维生素的话,是没有必要吃的,建议可以吃一点叶酸片。

备孕吃维c和维e有什么好处

维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用,如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素,而只产生必要的量,并且能将多余的色素迅速排出体外,以维持正常的新陈代谢。

维生素e可以产生生育酚,能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加。使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

其实一般来说,备孕期间女性朋友就需要吃一些叶酸,这是可以有效地避免胎儿的畸形问题的。另外,备孕期间也是可能多吃一些新鲜的蔬菜和水果的,这也可能为身体补充需要的维生素,是有利于身体健康以及成功怀上宝宝的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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