荷叶茶喝多久能减肥

对于一些肥胖的女性来说，荷叶茶是一种非常不错的选择。因为市面上的减肥药太多了，质量是否合格也不得而知。对于那些不想通过运动减肥的女性而言，喝荷叶茶来减肥是非常受青睐的。那荷叶茶喝多久能减肥呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

荷叶茶喝多久能减肥

"荷叶减肥，令人瘦劣"， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。但是具体要喝多久才会起到减肥的效果，是根据饮用者的身体状况来决定的，不同的人，需要不同的时间来达到减肥效果。

荷叶茶怎么喝

1、最好是浓茶，才有减肥功效。

2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

7、不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。

以上就是小编对于荷叶茶喝多久能减肥这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。荷叶茶虽然可以起到一定的减肥效果，但毕竟是凉性的饮品，女性朋友在来大姨妈的时候还是最好就不要喝了。另外掌握正确的饮用时间和正确的饮用量才能起到最好的减肥效果。