剖腹产后怎么保养子宫

剖腹产后怎么保养子宫

生孩子不仅伤害女性的身体,也会伤害子宫的。特别是对那些剖腹产的妈妈来说,手术对子宫多少都会有些损伤。在做完手术之后更得要保养好子宫,那么剖腹产后怎么保养子宫呢?

1.多补充蛋白质

生完孩子之后,体内大量需要营养。妈妈们可以多补充一些蛋白质。胶原蛋白是体内重要的一种微量元素,而且胶原蛋白对剖腹产伤口恢复有很大的帮助的。多补充一些蛋白质的食物,也能够促进身体快速的恢复,对子宫恢复也有一定的益处。

2.多补血

剖腹产的时候会有较多的出血量,所以在剖腹产结束之后,妈妈别忘记补血了。可以多吃一点生血的食物,也可以适当的吃补血的中药材来促进体内血液再生。这样能保证在吸收营养的时候,也能够达到补血的作用。妈妈可以多吃猪肝、猪血等等。

除了上面介绍的两种方式之外,还可以多做一些动作来促进子宫的恢复的。可以采取俯卧位的方式,这样就可以改善子宫后倾的现象。不管是运动还是饮食都得要坚持的,只有坚持下来,保养子宫的效果才会更加明显。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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