青柠檬怎么泡水

青柠檬怎么泡水

有人很喜欢在自己喝的水里面加一点水果干或是其他的重要。这其实是一个健康的享受,中医也很推崇这么做,这样做可以在自己喝水的时候,摄取一些营养成份,对大家的身体有很多的帮助。下面和小编来看看,青柠檬怎么泡水的有关资料。

青柠檬怎么泡水

1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬,把表皮清洗干净,可用食盐搓一下,因为要带皮喝,所以最好仔细洗一下。

2、冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时,冷冻过后的柠檬不仅切片时好切,泡起来口感也更清爽。

3、柠檬切片。把冻好的柠檬切成片状,不要切的太厚,一定要带皮切薄片。取其中的一到两片,剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里保存三天。

4、开水放温。把烧开的水放温,大概喝起来感觉不烫,稍微有点热的温度最好。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。

5、如果你喜欢更甜一点的柠檬水,可以放一些蜂蜜,这样口感也更好,注意泡柠檬水应该泡淡一些,多些水少些柠檬,太酸易刺激肠胃。柠檬应该带皮浸泡,因为皮的部分类黄酮物质更高,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

以上就是小编对于青柠檬怎么泡水的有关资料整理,相信对大家有不少的帮助。这是一个不错的习惯,小编也推荐给大家。其实柠檬大家是不怎么爱生出的,知识在做菜或是其他的时候会用到,所以拿柠檬泡水是一个不错的选择,也是生活中的一个小窍门。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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