小番茄孕妇可以吃吗

因为孕妈们在孕期饮食习惯会有所改变，通常都会没有胃口，多吃一些水果蔬菜除了能增加维生素外还能让孕妈们开一下胃有利于主食的摄入，那么都有什么水果是适合孕妇吃的呢？孕妇怀孕期间可不可以吃小番茄呢？今天我们一起来了解一下。

小番茄孕妇可以吃吗

1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;

2、番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒;最后小番茄有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差

3、当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

孕妇吃小番茄注意事项

1、吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。

2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3、不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

4、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

所以孕妇在怀孕期间是可以食用小番茄的，但是在食用之前注意一定要清洗干净，而且要注意食用的量，不可一次吃太多，同时也可以吃一些其他水果补充一下其他的营养，水果富含丰富的维生素，对怀孕的妈妈们有极大的好处哦！