什么水果对胃好更养胃

当今对于大多数人来说，尤其是年轻人，由于不经常吃早饭或是三餐饮食不规律又或是吃一些较为寒冷辛辣的食物，都会造成人体的脾胃不好，所以吃什么东西养胃这便是当下一个热点话题，那么什么水果对胃好更养胃？

苹果，香蕉，樱桃，木瓜，菠萝等含有丰富维生素的水果都可以起到养胃的作用，像是香蕉养胃的原理就是香蕉可以起到润肠通便的作用，樱桃则是为微酸类水果，可以健脾开胃。而木瓜则可以加快肠道蠕动，达到胃吸收蛋白质加快的效果。

总之，寒冷辛辣的食物一定不会达到健脾养胃的效果，应该多吃一些温热软糯的微酸食物，这样胃和肠道才会在毫无任何刺激的情况下达到消化的作用。但就算是吃养胃的水果或是粥类食物，建议也不要多吃，因为无论什么食品吃多了都会造成消化不良的问题。

建议一旦发现胃疼，胃胀的症状一定要及时到正规医院就医，切勿自己开药或是吃一些止疼类药物，要及时的进行检查，对症治疗，尽早的排除一些病理因素，保持好的习惯，营养均衡，因为保持好的饮食习惯要比胃出了问题后养胃更重要。