脑供血不足吃什么调理

脑供血不足的人容易出现记忆力减退、头晕耳鸣等症状，一般造成这些原因是由于颈椎压迫脑神经，平时可以通过按摩脚底穴位、静卧等方式减轻这些症状，比较严重的患者可以通过药物治疗缓解其症状，同时也可以用一些食物调理，今天就给大家说一下脑供血不足吃什么调理。

脑供血不足吃什么调理

在饮食上多吃上些软化血管的食物，如木耳、玉米面等，如是神经衰弱引起的脑供血不足，则要多吃一些改善睡眠的食物。脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

脑供血不足平时应该注意什么

首先，我们要清楚出现脑供血不足的原因，根据不同的原因进行不同的治疗。但有一点是大多数患者都存在的危险因素，既是有高血压的患者以及长年吸烟史和酗酒史的人群，所以要戒烟不要大量的饮酒。

在日常生活中，饮食健康跟我们的身体健康是息息相关的，且脑供血不足患者多为中老年人，所以在饮食上就要更加注意。平常在饮食上要多吃一些以清淡为主易消化的素食，不要吃过于油腻和刺激性的食物。

平时无论是在生活中还是工作上，都要注意劳逸结合，要保证充足的睡眠。充分健康的睡眠能为我们的身体健康起到很好的促进作用。同时，还要注意多锻炼身体，老年人要根据自身情况有选择的进行锻炼。

脑供血不足的患者一般不可以饮酒不可以吃辛辣的食物，不要吃油腻的的食物，要以清淡的蔬菜食物为主，平时要注意保持自己的情绪稳定，不可以激动，不可以过喜，或者过悲，只有这样才可以提高患者的生活质量延长患者的寿命。