孕妇便秘一周了怎么办

便秘是我们生活中常会遇到的一件事，尤其是对于孕妇来说，发生的便秘的几率更加高一些，毕竟孕妈的身体发生的变化是很大，内分泌也在发生着变化，因此，我们现在就一起来看看孕妇便秘一周了怎么办？

孕妇便秘一个星期了，可以从饮食上做出一定的调整。多吃些粗纤维的食物，或者是每天早上喝一杯蜂蜜水，这样都可以预防便秘。也可以多吃一点香蕉或者是新鲜的蔬菜水果之类的。

孕妇在怀孕期间出现便秘考虑是常见的一种症状，由于孕妇在怀孕期间肠蠕动以及肠张力减慢，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大的子宫，以胎先露部位，对肠道下段的压迫常会引起便秘症状。

经常性的便秘还有可能会引起痔疮的发生。便秘和饮食有着密切的关密切的关系，如果经常的吃上火的食物，或者是喝水比较少，就会引起便秘。需要多吃纤维素较多的新鲜蔬菜水果，每天早晨喝一杯白开水，适当的进行运动，养成良好的排便习惯，必要时给予开塞露或者甘油酸等是粪便润滑容易排出进行缓解症状。