怀孕上火可以喝凉茶吗

有些女性在怀孕之后会出现孕期的上火症状，而且上火严重时不但会口干口苦，而且常常会伴随着身体上火而出现便秘。而便秘严重也极有可能会对于孕期的胎儿发育有不利影响，因此女性出现孕期上火是需要及时的为身体祛除火气。那么，怀孕上火可以喝凉茶吗？

女性在怀孕期间身体出现上火症状时不宜喝凉茶。因为孕期要避免生冷食物，而凉茶极容易在祛除身体火气的同时，可能对于孕期胎儿的发育会有不良影响，所以对于孕期上火的女性还是需要注重饮食合理，忌食生冷刺激性的饮食。

那么对于孕期女性出现的上火症状，又该怎样为身体祛除火气呢？

首先多喝白开水是为身体祛除火气较好的办法。因为上火症状是和身体摄入水分不足有极大关系，所以每天要喝适量的白开水，并且每次喝水时，千万不要等到感觉口渴再喝，这样也会造成因身体已经缺失水分，那就极容易出现身体上火。

其次，多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶类的蔬菜，也是可以较好的去除身体的火气。比如一些菠菜，苦瓜，油菜，生菜等，不但有去除火气，还能起到润肠通便，解决孕期便秘的食疗功效。