孕八个月可以吃鸡吗

孕八个月可以吃鸡吗

在怀孕以后孕妇需要及时对饮食方面进行调节,多吃些有营养的食物,才能满足自身身体需要以及胎儿的生长发育,但由于怀孕以后孕妈是特殊人群的一种,并不是所有食物都合适孕妈吃,最近就有孕妈问到,孕八个月可以吃鸡吗?

怀孕期间孕妈需要多吃些富含优质蛋白的食物,而鸡肉就是含有大量优质的蛋白的其中一种食物,而且其结构和人体组织类似,极容易被人体消化吸收,利用率是很高的,再加上鸡肉脂肪含量非常少,孕妈食用不容易长胖,鸡肉还有较多的氨基酸和多种丰富的维生素、微量元素(磷、铁、铜等),可以增强体质,提高免疫力。

鸡的肉质是非常细嫩的,且滋味鲜美,有多种不同的烹调方法,如可以用来炖汤、清蒸、白切或者冷食凉拌等,特别适合怀孕后期的孕妈,因为怀孕后期增大的子宫会压迫到胃肠道系统,孕妈会变得胃口不好,此时吃些鸡肉可以滋补身体,让孕妈保证摄入足够的营养元素,对孕妈和胎儿的身体健康都是有好处的。

孕妈想要吃鸡的时候,最好购买新鲜的鸡肉,而且应选择母鸡比较好,因为公鸡体内的雄激素会对抗孕妇体内的雌激素,导致雌激素下降,鸡屁股处的淋巴最多,同时还储存细菌、病毒以及一些致癌物。所以吃的时候一定要切掉,此外孕妈在感冒的时候,就不要吃鸡肉了,避免加重肠胃的负担,从而影响病情的康复。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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