更年期月经总不干净怎么办

女性到了更年期就会出现各种各样的麻烦，其中月经紊乱就是让女性很烦恼的一件事情，最常见的就是月经稀少或者是经期延长，比如以前一个星期的月经，现在可能要十几天甚至是二十几天，一直淋漓不尽。那么，更年期月经总不干净怎么办呢？

1、食疗。食疗是最简单也是最安全的方法。平时可以吃一些鸭血绿豆芽豆腐汤，虫草红枣炖甲鱼，或者是喝一些墨鱼粥，这些食材都具有补气养血的功效，并且对于治疗更年期月经不干净有很好的疗效。

2、药物。用药物治疗更年期月经不干净是最简单明了的方法，最常见的治疗月经淋漓不尽的药物有很多。可以先到医院进行检查，然后根据医生的嘱咐用药。服药期间一定要遵医，这样才能事半功倍，千万不要自行购药，以免吃错药。

3、按摩涌泉穴。很多人都听说过，“若要老人安，涌泉常温暖”这个俗语。经常按摩这个穴位，可以预防哮喘，腰腿酸软无力，失眠多梦，神经衰弱，耳聋耳鸣，高血压，头晕头痛等50多种疾病，涌泉穴和人体生命息息相关，用此法来缓解更年期月经不干净的症状效果十分显著。

总之，更年期月经不干净是很常见的妇科疾病，女性朋友不用太担心，只要及时找专业的医生调理，这种症状很快就能恢复，平时一定要放松心情，心情过于沉重也会影响月经质量。