十个月宝宝吃什么可以增强抵抗力

在如今这个追求健康的时代，很多人都成了健身房的常客。有的人研究生产了各种五花八门的保健品，以此来达到增强体魄的目的。对于宝宝，有很多种增强抵抗力的方法。那么，十个月宝宝吃什么可以增强抵抗力？

十个月的宝宝抵御外界侵袭的能力还很弱。所以在日常生活中，找到宝宝增强抵抗力有效又便捷的方法，是非常有必要的，同时也可以为宝宝的健康带来更多保障。

1、多吃果蔬：十个月宝宝身体快速发育，需要更多的营养来满足身体所需，但是宝宝的消化能力又未完全成熟，吃单一食物很可能缺乏某种营养，所以有必要吃果蔬，补充维生素等。

2、食物多样化：单一吃某种食物会让营养不均衡，不利于宝宝身体对多种元素的摄取，免疫力也会减弱，多种膳食搭配，可以为宝宝身体提供更多能量和身体所需营养，增强抵抗力。

3、母乳喂养：坚持母乳喂养。我们知道母乳里含有非常多的营养价值，是牛奶和奶粉远不能比的。它可以为宝宝带来天然的抵抗力因子，是宝宝增强抵抗力直接的方法。