经期能吃红枣米酒吗

红枣米酒大家都知道是什么吧？这是一种味道很美味的米酒，用米加以红枣来酿造的，很受人们的欢迎，尤其是女生！然而女生平时喝是可以的，但是如果在经期，还能继续喝吗？这个时期很特殊哦！很多女孩子都很像知道，下面小编来为大家详细解答一下吧！

经期能吃红枣米酒吗？

很多女性有喝红枣米酒的习惯，红枣米酒是穿天然的大米，加以红枣发酵而成，每天喝一点具有舒筋活血，改善睡眠的积极作用，但是需要注意的是在月经期间是不适合饮用红枣米酒的，会产生一定的抗药性及不适感，加重患者在月经期间的腰痛，腹痛，月经不调等症状，因此要注意及时的在月经期间暂停红枣米酒的饮用，换成其他的白开水及红糖水缓解临床病情的发育。

经期饮食注意事项

1、忌生冷食物，宜食温热

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、忌食酸辣刺激食品

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、要防止缺铁，荤素搭配

铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

红枣米酒自然很美味，但是小编并不建议女性在月经期间饮用，这会对身体造成很大的伤害，月经期间是个很特殊的时期，女性在这段时期应该注意保养自己。当然，月经期之后，可以每天小酌一杯哦！希望上述小编所讲解的内容，能够给大家带来帮助！