孕妇吃完饭怎样防止吐

怀胎十月是一个艰难的过程。当怀孕了之后，孕妇都会出现呕吐干呕的情况。可是为了胎儿能够汲取到足够的营养，孕妇必须有吃足够的东西。呕吐的情况就会越来越重，这是一个十分煎熬的过程。那么孕妇吃完饭怎么防止吐？

孕妇吃完饭怎样防止吐

1、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西；

2、在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点；

3、不要错过任何就餐时刻，避免空腹；

4、在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料；

5、唾液分泌较多，也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌；

6、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水；

7、想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。

孕妇吃东西要注意什么

1、忌食螃蟹，有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用；

2、忌食甲鱼甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用；

3、忌食薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

发生孕吐就代表着已经怀孕，这是一件值得高兴的事情。但是对于孕妇来说，这是一个难熬的过程。吃东西会吐，不吃又怕肚子里的孩子营养不够。孕妇吃完饭怎么防止吐的办法已经交给大家。千万要注意一些饮食禁忌，不能吃的东西千万不要吃，以免造成一些意外。