杏仁孕妇可以吃吗

对于孕妇来说，补充营养是非常重要的。只有孕妇补充到足够的营养，胎儿才能发育好，才能健康聪明。营养来源于食物，但是，有些食物孕妇，营养丰富，但是，孕妇不宜吃，像山楂，有开胃、降血脂的功效，但是孕妇却不宜吃，容易导致流产。那杏仁孕妇可以吃吗？

孕妇能不能吃杏仁，要看是什么杏仁。杏仁有两种，一种是苦杏仁，一种是甜杏仁。苦杏仁属于一种中药，里面含有毒的成分，所以孕妇不建议吃。甜杏仁营养丰富，对胎儿的发育与孕妇都有好处。

苦杏仁里含有氢氰酸，该成分有毒，如果孕妇食用之后就会透骨胎盘屏障，进入到胎儿体内的，就会影响到胎儿的发育，甚至会导致死胎。而且苦杏仁也是一种酸性热性的食物，容易导致流产。所以，苦杏仁孕妇是不宜吃的。

甜杏仁含有丰富的营养，里面有蛋白质、微量元素、不饱和脂肪酸、各种维生素，这些营养元素对于孕妇以及胎儿的发育都有利。而且甜杏仁有一定的药用价值，能止咳、降血脂、降血糖等。不过，也不宜过量食用，否则会导致孕妇便秘。