艾叶红花泡脚的功效与作用

冬天来了，就连广东也渐渐变得寒冷起来了。很多人，尤其是女性一整天都是手脚冰冷的，这样的话睡觉是一件很痛苦的事情。为了能够谁上好觉，在睡前很多人都会泡泡脚，泡脚的时候如果能够加上一些艾叶红花，功效会更好地。

艾叶红花泡脚的功效与作用

使用艾叶红花来泡脚其实对于女性是有很好的功效的，尤其是痛经的女性。因为红花具有活血通经、祛瘀止痛的功能，艾叶则可驱寒、除湿、通经络。这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。

艾叶红花泡脚的注意事项

艾叶红花泡脚既然对女性是有很好的功效，女性就需要多泡几次了。但是需要注意泡脚也是有一定的注意事项的。

热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经!

相信看完了以上小编介绍的关于艾叶红花泡脚的相关内容，每一个女性都了解到了艾叶红花泡脚对于自己的好处了，因此女性不妨多放一些艾叶红花去泡脚，另外泡脚的时候也需要注意一些特别的注意事项，这样能够让自己更好地调理自己的身体。